Prévention Santé
& Sécurité au Travail

Prévenir les tensions • Réguler le stress • Développer les ressources • Favoriser la récupération

Intervenante en prévention santé au travail
Coaching • Gestion émotionnelle • Yoga • Relaxation • Méditation de pleine conscience

MON POSITIONNEMENT

Une double expertise : l’entreprise et l’accompagnement humain

Mon parcours professionnel s’est construit à la croisée de l’entreprise, des ressources humaines, de la formation et de l’accompagnement individuel et collectif.

J’ai travaillé comme Formatrice et Coordinatrice Formation au sein de la Direction des Ressources Humaines de grandes structures européennes (EUROPOL, EUROPEAN PATENT OFFICE), où j’ai développé une connaissance concrète des environnements professionnels, des enjeux de formation et de l’accompagnement des collaborateurs.

Depuis 2006, j’interviens également auprès de grandes entreprises toulousaines à travers le Yoga, la Relaxation et la Méditation.

AIRBUS, ENEDIS, ORANGE, CONTINENTAL, CREDIT AGRICOLE, FREESCALE, LABORATOIRES FABRE,CIRSO, ECOLE DE COMMERCE (TBS)

Cette double expérience me permet de comprendre à la fois les réalités de l’entreprise et les besoins des personnes qui y travaillent.

Aujourd’hui, je propose une approche de prévention qui associe ces deux dimensions.

MON APPROCHE

Prévenir avant que les tensions ne s’installent

Le monde professionnel sollicite quotidiennement les capacités d’adaptation des salariés, des managers et des équipes : rythme soutenu, charge mentale, responsabilités, transformations, sollicitations multiples, travail sédentaire ou contraintes physiques.

Dans ce contexte, développer des ressources simples et accessibles permet d’agir en amont sur les tensions physiques et émotionnelles et de favoriser une meilleure récupération.

Mon approche associe coaching, gestion émotionnelle, pratiques corporelles et pratiques attentionnelles pour proposer des outils directement transposables dans le quotidien professionnel.

L’objectif est de proposer une approche complémentaire aux dispositifs de prévention de l’entreprise, concrète, accessible et adaptée aux réalités du travail.

MON EXPÉRIENCE EN ENTREPRISE

Près de 20 ans d’interventions auprès de collaborateurs

Depuis 2006, j’accompagne des salariés et des équipes au sein de grandes entreprises toulousaines à travers des séances et ateliers de :

· Yoga adapté au contexte professionnel
· Relaxation
· Méditation
· Respiration
· Recentrage et récupération
- Auto-régulation

Ces années d’intervention m’ont permis d’observer les besoins très concrets des collaborateurs et d’adapter les pratiques aux contraintes du monde professionnel.

J’ai également été sollicitée par l'entreprise ENEDIS dans le cadre d’une démarche de prévention santé et sécurité au travail, pour proposer des interventions autour du Yoga et de la Relaxation.

Cette expérience constitue aujourd’hui le socle d’une approche plus globale intégrant également gestion émotionnelle et coaching.

Mon ambition : proposer aux entreprises des outils de prévention simples, concrets et directement utilisables par leurs collaborateurs.

UNE EXPÉRIENCE RH QUI FAIT LA DIFFÉRENCE

J’ai également connu l’entreprise de l’intérieur

Avant de développer mon activité d’accompagnement, j’ai travaillé au sein des Ressources Humaines d’une grande structure européenne, en tant que :

FORMATRICE

Conception et animation d’actions de formation, transmission de connaissances et accompagnement des participants.

COORDINATRICE FORMATION

Organisation, coordination et suivi des actions de formation dans un environnement professionnel international.

Cette expérience m’a permis de comprendre les enjeux auxquels sont confrontées les organisations :

besoins des collaborateurs ;
contraintes opérationnelles ;
organisation des formations ;
diversité des publics ;
enjeux de communication ;
accompagnement du changement ;
articulation entre besoins individuels et objectifs de l’entreprise.

Cette connaissance du fonctionnement de l’entreprise nourrit aujourd’hui ma manière de concevoir mes interventions.

UNE DOUBLE LÉGITIMITÉ

Comprendre l’entreprise. Accompagner l’humain.

CÔTÉ ENTREPRISE

Ressources Humaines
Formation
Coordination
Environnement international
Connaissance des réalités professionnelles

CÔTÉ ACCOMPAGNEMENT

Coaching
Gestion émotionnelle
Yoga
Relaxation
Méditation de pleine conscience
Respiration

À LA CROISÉE DES DEUX

Une approche qui vise à proposer des interventions :

professionnelles • concrètes • accessibles • humaines • adaptées au terrain

MES 3 AXES

01 — PRÉVENIR

Agir en amont et développer une meilleure conscience des tensions et des besoins.

· Prise de conscience corporelle
· Mobilité
· Micro-pauses
· Écoute des signaux de fatigue
· Prévention des tensions liées à la sédentarité
· Développement de réflexes préventifs

02 — RÉGULER

· Respiration
· Gestion émotionnelle
· Relaxation
· Techniques d’ancrage
· Recentrage
· Méditation de pleine conscience

03 — RÉCUPÉRER

Favoriser la récupération physique et mentale.
Détente corporelle
Yoga adapté
Respiration consciente
Mobilité douce
Routines courtes de récupération

MES PUBLICS

SALARIÉS

Des outils simples pour mieux gérer les tensions du quotidien professionnel et préserver ses ressources.

MANAGERS

Des pratiques favorisant le recul, la régulation du stress et la disponibilité nécessaire à l’exercice des responsabilités.

ÉQUIPES

Des ateliers collectifs permettant d’introduire un temps de prévention, de respiration et de récupération dans la vie professionnelle.

MES FORMATS

ATELIERS DE SENSIBILISATION

Des interventions ponctuelles autour d’une thématique précise.

CYCLES DE PRÉVENTION

Plusieurs séances pour permettre une appropriation progressive des pratiques.

SÉANCES COLLECTIVES

Yoga, relaxation, respiration ou méditation adaptés au contexte professionnel.

INTERVENTIONS MANAGERS

Des formats centrés sur la régulation du stress, la récupération et la prise de recul.

PETITS GROUPES

Une approche favorisant l’expérimentation et les échanges.

JOURNÉES / ÉVÉNEMENTS ENTREPRISE

Des interventions intégrées à des journées QVCT, prévention, séminaires ou événements internes.

EXEMPLES D’ATELIERS

« Prévenir les tensions au quotidien »

Identifier les facteurs de tension et expérimenter des pratiques simples pour agir en amont.

« Stress : retrouver ses ressources »

Respiration, recentrage et techniques de régulation.

« 10 minutes pour récupérer »

Une routine courte de respiration, mobilité et relaxation.

« Faire une vraie pause »

Apprendre à utiliser les temps de pause comme de véritables moments de récupération.

« Déconnecter pour mieux récupérer »

Des outils simples pour favoriser la récupération physique et mentale.

« Le corps comme ressource »

Développer l’écoute corporelle et utiliser le mouvement comme outil de prévention.

« Manager sous pression »

Prendre du recul, réguler les tensions et préserver ses ressources.

MON PARCOURS

Laurence Brian

EXPÉRIENCE PROFESSIONNELLE

Formatrice & Coordinatrice Formation — Ressources Humaines
Grande structure européenne

Intervenante Yoga, Relaxation & Méditation — depuis 2006
Interventions auprès de grandes entreprises toulousaines

FORMATIONS

Maîtrise LEA — Traduction / Interprétariat

Diplômée en Santé Humaniste — Gestion émotionnelle

Praticienne en Coaching — Coach Passion

Diplômée en Yoga, Relaxation & Méditation de pleine conscience

UNE DIMENSION INTERNATIONALE

Mon parcours en Traduction-Interprétariat et mon expérience au sein d’une structure européenne s’inscrivent dans un environnement multiculturel.

Je suis multilingue :

Français • Anglais • Allemand • Néerlandais

avec également des notions d’Espagnol et de Portugais.

Cette dimension constitue un véritable atout pour les entreprises internationales ou les équipes multiculturelles.

CE QUE J’APPORTE À L’ENTREPRISE

Une connaissance du monde professionnel

Mon expérience en RH et en formation me permet de comprendre les contraintes et les attentes de l’entreprise.

Une expérience terrain depuis 2006

Près de deux décennies d’interventions auprès de collaborateurs de grandes entreprises.

Une approche globale

Corps, respiration, émotions, attention et ressources personnelles sont abordés de manière complémentaire.

Des outils concrets

Des pratiques simples, accessibles et facilement reproductibles dans le quotidien professionnel.

Une approche humaine

Chaque intervention vise à permettre aux participants de mieux identifier et mobiliser leurs propres ressources.

UNE APPROCHE COMPLÉMENTAIRE DE LA PRÉVENTION

Mes interventions peuvent s’inscrire dans les démarches de :

· Prévention santé et sécurité au travail
· QVCT
· Sensibilisation des collaborateurs
· Prévention des tensions
· Gestion du stress
· Récupération
· Accompagnement des managers
· Journées et semaines thématiques
· Séminaires et événements internes

Mes interventions s’inscrivent en complément des dispositifs de prévention existants et ne se substituent pas aux compétences des professionnels de santé, de la prévention ou de la médecine du travail.

CONSTRUISONS UNE INTERVENTION ADAPTÉE

Chaque organisation possède ses propres métiers, contraintes et enjeux.

Je propose de construire les interventions en fonction de votre contexte :

ÉCOUTER
Comprendre votre environnement et vos objectifs.

IDENTIFIER
Définir les besoins des salariés, managers ou équipes.

CONSTRUIRE
Créer un format et un contenu adaptés.

EXPÉRIMENTER
Faire découvrir des pratiques concrètes.

PÉRENNISER
Favoriser l’autonomie et l’intégration des outils dans le quotidien.

PRÉVENTION SANTÉ

& SÉCURITÉ AU TRAVAIL

Prévenir les tensions

Réguler le stress

Développer les ressources

Favoriser la récupération

Salariés • Managers • Équipes

Coaching | Gestion émotionnelle | Yoga | Relaxation | Méditation

Contact

Laurence Brian
0668639365
laurencebrian8@gmail.com
www.laurencebrian.fr

Prévention Santé & Sécurité au Travail