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QI  GONG  THERAPEUTIQUE

Le Chaoyi Fanhuan Qi Gong est une pratique à la fois énergétique et méditative basée sur le principe du Wu Wei (non-agir, lâcher-prise) et la pleine présence corporelle.

Les déséquilibres physiques sont directement liés à certains engorgements énergétiques qui génèrent une mauvaise circulation de notre énergie vitale (Chi).

 

Par ce Qi Gong thérapeutique, nous apprenons à défaire ces nœuds et permettre une pleine circulation de notre énergie vitale.

Nous apprenons à reconnecter le corps et l'esprit, à ramener et ancrer dans le corps notre conscience exilée dans les pensées et les émotions. 

Cette présence corporelle, cultivée dans tous les exercices, est le fondement de la pratique. Elle est aussi la clé pour une revitalisation globale de l'être.

Par cette présence ancrée dans le corps physique, celui-ci se régénère en profondeur et devient plus vivant et plus fort. Alors un état de paix et de légèreté s'installe. 

Les tensions se relâchent, l'énergie circule pleinement pour retrouver en profondeur un état d'harmonie et d'équilibre.

Technique Nadeau

A propos de la Technique Nadeau   : Les 3 mouvements régénérateurs

Notre corps possède des ressources incroyables.

 

Ces ressources, une fois stimulées, redonnent aux organes une meilleure capacité de fonctionnement. C’est l’effet que produit la Technique Nadeau.


Toute personne qui pratique ces exercices régulièrement, avec justesse, déclenchera dans son corps, des mécanismes de régénération.

 

 

Effets bénéfiques  1er Mouvement : Rotation du Bassin

•  Masse les organes abdominaux
•  Favorise la mobilité de la colonne vertébrale
•  Améliore le bien-être corporel
•  Masse le plexus solaire et atténue les tensions
•  Favorise la circulation sanguine

Effets bénéfiques  2ème Mouvement : La vague complète


•  Masse le cœur et les poumons
•  Augmente la capacité respiratoire
•  Masse les organes vitaux de l’abdomen
•  Favorise la digestion
•  Agit sur la colonne vertébrale et lui redonne souplesse et mobilité
•  Assouplit les muscles et les ligaments
•  Revitalise tout l’organisme

Effets bénéfiques  3ème Mouvement : La natation


•  Fortifie les muscles des bras et du dos
•  Augmente la souplesse des articulations et de la colonne vertébrale
•  Permet un essorage des organes abdominaux
•  Atténue, dans bien des cas, la scoliose ou empêche son aggravation
 

MBE - Les  Mouvements  Bien-Être

Une synthèse entre :


•     YOGA :  postures /étirements, techniques respiratoires, relaxation 


•     DO-IN : étirements et auto-massage 


•     Qi Gong et mouvements énergétiques 


•     Gymnastique sensorielle


Des mouvements doux, progressifs qui échauffent les muscles et articulations, assouplissent et énergétisent le corps.


Des étirements, enchaînements et postures qui conduisent à une écoute affinée du corps, et de son espace intérieur. 


A l’écoute de la respiration, les pensées s’espacent, l’esprit s’apaise.


La relaxation finale permet d’assimiler les bienfaits de la pratique.

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